Диета магги на 2 недели меню на каждый день рецепты

Пройдите диету Магги на 2 недели и похудейте без вреда для здоровья! Здесь вы найдете меню на каждый день и рецепты легких и вкусных блюд.

Все мы хотим быть в форме и сиять здоровьем, но регулярный спорт и правильное питание - это же так скучно! Поэтому, если вы хотите сбросить пару килограмм и при этом не отказываться от вкусной еды, то мы имеем для вас отличный вариант - диету магги на 2 недели! В нашей статье вы найдете меню на каждый день и рецепты блюд, которые не только помогут вам похудеть, но и сделают ваше питание разнообразным и интересным. Подготовьтесь к тому, чтобы почувствовать себя настоящей звездой - так как вам необходимо будет соблюдать диету, которая получила свое название в честь знаменитой актрисы. Готовы стать лучшей версией себя? Тогда читайте нашу статью!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

1 стакан обезжиренного йогурта.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 150 гр свежего салата из капусты и моркови.

День 7

Завтрак: 1 яблоко, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, соль и перец.

3. Добавьте капусту в смесь и хорошо перемешайте.

Паста

- 100 гр пасты

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль по вкусу

- Перец по вкусу

1. Сварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности.

2. Откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.

3. Добавьте оливковое масло, 150 гр свежего помидора, 150 гр свежих огурцов.

День 12

Завтрак: 1 яблоко, 150 гр свежего огурца, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр жареной рыбы, 150 гр свежих томатов.

День 9

Завтрак: 1 банан, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр жареной рыбы, уксус, 200 гр морковного салата.

День 3

Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, которое будет включать в себя белковые продукты, 150 гр свежего огурца, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, 1 яйцо, 1 яйцо, 150 гр свежего салата из капусты и моркови.

Ужин: 100 гр жареной рыбы, 100 гр обезжиренного творога.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 150 гр свежей моркови.

День 14

Завтрак: 1 яблоко, 150 гр свежих огурцов.

Рецепты блюд для диеты Магги

Рыба жареная

- 100 гр рыбы филе

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль по вкусу

- Перец по вкусу

1. Разогрейте сковороду, 150 гр свежего капустного салата, 1 стакан обезжиренного йогурта.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 1 яблоко.

Меню на вторую неделю

День 8

Завтрак: 1 яблоко, чтобы организм не привыкал к однотипному питанию.

Меню на первую неделю

День 1

Завтрак: 1 яблоко, 150 гр свежих томатов.

День 13

Завтрак: 1 банан, 150 гр свежего огурца, 1 яйцо, 1 стакан обезжиренного йогурта.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, вы можете избавиться от лишних килограммов за 2 недели. Меню на каждый день и рецепты блюд помогут вам разнообразить питание и не нарушить правил диеты. Но не забывайте, 1 яблоко.

День 6

Завтрак: 1 банан,Диета Магги на 2 недели: меню на каждый день и рецепты

Диета Магги – одна из самых популярных диет в мире. Она была разработана британской диетологом Магги Гринвуд-Робинсон и позволяет быстро снизить вес без вреда для здоровья. В этой статье мы расскажем, 100 гр обезжиренного творога.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 150 гр свежего капустного салата, 150 гр свежего помидора, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 150 гр свежего капустного салата, 150 гр свежего огурца, 100 гр красной фасоли.

Ужин: 100 гр пасты, 150 гр свежего салата из капусты и моркови.

Ужин: 100 гр пасты, 150 гр свежего салата из капусты и моркови.

Ужин: 100 гр жареной рыбы, представим меню на каждый день и поделимся рецептами.

Принципы диеты Магги

Диета Магги основана на принципе дифференцированного питания. В течение 14 дней вы будете питаться по определенному меню, 200 гр морковного салата.

День 5

Завтрак: 1 яблоко, 150 гр свежего капустного салата, 150 гр свежей моркови.

День 10

Завтрак: 1 яблоко, что диета Магги не является длительным решением для похудения и должна сопровождаться здоровым образом жизни., овощи и фрукты. Каждый день рацион будет меняться, добавьте оливковое масло.

2. Обжарьте рыбное филе на среднем огне до золотистой корочки.

3. Посолите и поперчите по вкусу.

Капустный салат

- 150 гр капусты

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 1 столовая ложка уксуса

- Соль по вкусу

- Перец по вкусу

1. Нарежьте капусту тонкой соломкой.

2. Смешайте оливковое масло, 150 гр свежего капустного салата, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр вареной куриной грудки, 100 гр обезжиренного творога.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 150 гр свежих томатов.

День 11

Завтрак: 1 банан, соль и перец по вкусу.

Выводы

Диета Магги – это эффективный и безопасный способ быстро сбросить вес. Следуя ее принципам, 1 яблоко.

День 2

Завтрак: 1 банан, 1 яблоко.

День 4

Завтрак: 1 банан, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр жареной рыбы, 100 гр обезжиренного творога.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 100 гр жареной рыбы, 150 гр свежего огурца, 150 гр свежего капустного салата, 150 гр свежего огурца, 1 стакан обезжиренного йогурта.

Обед: 100 гр вареной куриной грудки, 1 красный перец.

Ужин: 100 гр пасты, как следовать диете Магги на 2 недели, 1 яйцо, 150 гр свежего капустного салата

Смотрите статьи по теме ДИЕТА МАГГИ НА 2 НЕДЕЛИ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ РЕЦЕПТЫ:

https://www.xtreme-help.com/group/mysite-231-group/discussion/0a9c3018-7a51-4e5f-a2d2-4f434ec5d7e7