Mai, 2013

Ein gesundes Gehirn ermöglicht dir ein glückliches Leben.

Ein ungünstig vernetztes, gestresstes und unterversorgtes Gehirn bringt Überforderung und heftige Emotionen.

 

Wenn du Kinder hast, dann BRAUCHST du Informationen zu Gehirngesundheit und Entwicklung, weil du das Gehirn von deinem Kind formst. Du bist für seine Gehirnpflege zuständig.

... Was ist Gehirnpflege?       

 

Gehirnpflege besteht aus Zuwendung, Ernährung, Bewegung, Herausforderungen und vielem mehr. Sie ist zentral für ein gesundes und glückliches Leben.

 

Ein gesundes und richtig vernetztes Gehirn hat Energie, ist leistungs- und bindungsfähig, kann Emotionen gut regulieren und geniesst Lernerfolg, Sozialkompetenz und viel Lebensfreude (wer wünscht sich das nicht?). 

Wenn du für dein Kind dein Bestes gibst, dann weisst du, dass die Begleitung, besonders bei Wutanfällen, sehr fordernd sein kann. Sorge für deine Energieressourcen und hole dir Unterstützung.

Ich habe für dich ein kostenloses Workbook zusammengestellt, was dir Schritt für Schritt zeigt, wie du gelassen mit den Wutanfällen deines Kindes umgehen kannst und seine Emotionsregulation dabei unterstützt.

 

Wenn du mehr zum Thema Gehirngesundheit erfahren möchtest, trage dich gerne für meinen Newsletter ein, melde dich für meinen Podcast an, oder buche einen Beratungstermin bei mir oder komme in die kostenlose Facebook Gruppe I love my brain.

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    NEU: Eine einfache und sehr erfolgreiche Methode, wie du Trigger auflösen kannst und gelassen mit Wutanfällen umgehen kannst: 

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    Fällt es Dir schwer, bei Wutanfällen von deinem Kind ruhig zu bleiben?

    Das plötzliche Geschrei von deinem kleinen Schatz  triggert dich ziemlich stark? Du wirst aufgeregt, dann gestresst, und dann wird es schwierig, die Fassung nicht zu verlieren? In diesem Audio Training erfährst du, warum dein Gehirn diese Reaktion zeigt und wie du sie verändern kannst, damit du gelassen und entspannt deinem Kind helfen kannst. Hole dir das Training als Download.

    NEU: Hole dir meine gratis Checkliste für ein starkes und gesundes Gehirn!

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    mehr Sicherheit, weniger Krise

    7 Geheimnisse erfolgreicher Erziehung

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    Von Anfang an ...                      Harmonie

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    Ein gut gepflegtes Gehirn hat mehr Ressourcen und noch mehr Erfolg

    Coaching Angebot:

    Fokus auf wenige, zentrale Schritte für berufliche und / oder private Weiterentwicklung.

    Das Gehirn als Ausweg aus Überforderung, Stress und biographischen Traumata. 

    Hypnose hilft dir, deine Gehirnstrukturen zu stärken, damit du noch erfolgreicher, glücklicher und entspannter deine Ziele erreichst.

     

    Nährstoffe

    Lebensmittel sind die Grundlage für Leistung. Genau so, wie ein Löwenzahn auf einem hohen Berg klein und mager wird und auf einer humusreichen Weide gross, gut entwickelt und blütenreich wächst, so wächst auch das Gehirn nur so gut, wie es mit wertvollen Nährstoffen versorgt wird. 

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    Gehirn-Mikrobiom

    Unsere Darmbakterien sind wie Haustiere. Sie brauchen täglich Futter. Im Gegenzug verarbeiten sie, was wir schlucken zu Zellbausteinen und Nahrung für Neuronen. Pflege diene Darmbewohner, dann ernähren sie dein Gehirn. 

    was Kunden sagen

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    Sandra schreibt:

    "Ich möchte Brigida für die fantastische Arbeit danken, die sie mit mir gemacht hat. Sie schafft eine ruhige, absolut vertrauensvolle und verständnisvolle Atmosphäre, die es mir erlaubt hat tief einzutauchen und in eine Episode meines Lebens zurückzugehen, die ich ganz vergessen hatte.... Ich habe verstanden, dass ich fähig bin, meine Emotionen zu lenken... Es hat mich sehr gestärkt und mir ein Gefühl von Befreiung gegeben."

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    Maria schreibt:

    "Ich wollte unbedingt frei von unvorhersehbaren, plötzlichen Angst-Zuständen und Alpträumen werden und hatte seit Jahren alles probiert, was ich an Entspannungsgymnastik, psychologischer Begleitung, Kunsttherapie und Physiotherapie finden konnte, aber Panik Attacken und das Gefühl hintergangen zu werden, kamen immer wieder plötzlich und unkontrolliert hoch und habe vieles in meinem Leben kaputt gemacht. 

    Brigida hat mir ermöglicht (in Hypnose) die Ursache meiner Angstzustände zu erkennen und zu verstehen, dass sie nicht mehr Teil meines jetzigen Lebens sind. Das Unterbewusstsein hielt einfach noch fest daran, um mich vor der damaligen Gefahr zu warnen. Brigida hat dann ein individuelles Audio für mich aufgenommen. Fast sofort, nachdem ich anfing es ein Mal am Tag zu hören, waren meine Alpträume weg. Irgendwann fragte ich mich, wo ist meine Angst? Die Panikattacken sind weg. Inzwischen ist ein Jahr vergangen und sie sind nicht zurück gekommen. Erfüllt mit Freude und Liebe geniesse ich mein jetziges Leben! Eine unglaubliche Veränderung! Vielen leiben Dank!" 
     

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    Dorothea schreibt:

    Ich bin so unglaublich dankbar für die beeindruckende RTT Hypnose Session mit Brigida, wegen einem Skin Picking Disorder, dass ich für über 20 Jahre hatte. Ich hatte schon sehr vieles ausprobiert, von Therapie, Online Programmen, professionellem Coaching, bis Handschuhe tragen und meinen ganzen Spiegel mit Erinnerungszetteln bekleben, aber nichts half. Ich kam an den Punkt der totalen Verzweiflung und zweifelte an mir selber und an meinem Verstand. Ich konnte einfach nicht aufhören und habe immer wieder meine Haut, Gesicht, Arme, Decollté, Rücken und sogar Beine, zum Teil stundenlang zerstört und bin dabei in einen Trance artigen Zustand gegangen. Ich habe mich so geschämt und die Zerstörung in meinem Gesicht immer mit Make-Up bedeckt, bevor ich irgend jemanden sehen konnte, auch wenn es immer noch total sichtbar war.  

    Durch die RTT Session hat Brigida mir geholfen, dir Ursache und den darunter liegenden Nutzen von meinem Verhalten zu erkennen. Sie half mir den Drang aufzulösen und die Funktion durch andere Strategien zu ersetzen und das Bedürfnis nach Skin Picking komplett aufzulösen. Ich habe endlich eine schöne und gesunde Haut und kann ohne Make-Up das Haus verlassen. Die Hautunreinheiten sind auch rasch verschwunden. Ich kann gar nicht beschreiben, welch grossartige Veränderung das in mein Leben gebracht hat. Es war so einfach und effektiv und es war das Einzige, was mir endlich geholfen hat!"

    über mich

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    berufliche Laufbahn

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    Mein Name ist Brigida Lorenz. Es freut mich, dass dich meine Arbeit interessiert. Ich bin 1982 in Wien geboren und in Wales, Südfrankreich und Süddeutschland aufgewachsen. Seit 2005 wohne ich mit meiner Familie in Malans in der Schweiz.

    Die Frage, ob wir gesund, leistungsfähig und glücklich sind, wird durch Körper und Geist beeinflusst. Mein eigenes Leben und mein Ausbildungsweg haben mir gezeigt, dass wir immer mentale und körperliche Unterstützung brauchen. Nicht nur unsere Erfahrungen und die daraus entstandenen Gedanken, Glaubenssätze und Verhaltensweisen verändern unser Wohlbefinden. Auch die Chemie in unserem Körper und in unserem Gehirn bestimmt, wie wir uns fühlen und wie leistungsfähig wir sind.

     

    Der Weg zu einem guten Leben muss deshalb vielschichtig sein. Meditation & Ernährung, Bewegung & persönliche Traumata lösen, richtiges Schlafverhalten & positive Beziehungen oder Supplemente & Selbstliebe sind Beispiele, wie wir uns auf verschiedenen Ebenen unterstützen können. Durch den Fokus auf die Bedürfnisse deines Gehirns finden wir im Coaching die individuell richtigen Strategien für dich.

     

    Mein Ziel ist ein erfülltes und grossartiges Leben für Dich. Du hast es verdient!

    2000 – 2002  Heilpädagogische Lehrerausbildung, Wales 

    2003 – 2011  Arzthelferin in Teilzeit am Universitätsspital Tübingen

    2007 – 2011  Bachelor in Psychologie an der Open University Milton Keynes, England

    2012 – 2015  Master Entwicklungspsychologie, Universität Zürich & Walden University, USA

    2013             Weiterbildung zur SAFE®-Mentorin (Sichere Ausbildung für Eltern), München

    Seit      2013  Selbstständigkeit, Beratungs- und Seminartätigkeit für Eltern

    2014             Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Entwicklungspsychologie, Universität Zürich

    2015             Ausbildung zum Strategic Intervention Coach

    2015 – 2017  Weiterbildung als Trainer für Erlebnispädagogik und Outdoor Training

    2017 – 2019  Ausbildung zur klinischen Hypnosetherapeutin in RTT bei Marisa Peer

    2018 – 2020  Studium der kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) 

    Seit      2019  Dozentin für Entwicklungspsychologie, Chur

    Seit      2019  Selbstständigkeit als Coach und Hypnosetherapeutin, Malans

    Mitglied der International Hypnosis Association (hypnosiscredentials.com)

    Mitglied der International Association of Counselors & Therapists (I.A.C.T.)

    SAFE Mentorin für Bindungsentwicklung, Schweiz

     
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    Dein Gehirn ist die Grundlage für deine täglichen Erfahrungen. Verändere dein Gehirn und dein Leben wird sich verändern.

    Mit diesen10 Tipps kannst du sofort anfangen. 

     

    Fokus auf wenige, zentrale Schritte für berufliche und / oder private Weiterentwicklung.

    Höre auf dein Herz.

    Finde deinen Weg.

    Lebe dein Genie

     

    Höre auf dein Herz. Das Herz ist ehrlicher als der Verstand und glaube nicht jedem Gedanken, den du hast.

    Der Verstand lernt. Lernen und nachmachen können wir Menschen sehr gut. Wir machen es von Geburt an. Wir machen Mama, Papa, jeden nach, den wir erleben. Deshalb können wir aufrecht stehen, gehen, Fussball, Zeichnen, telefonieren, Komplimente annehmen oder auch nicht und alles andere auch.

    Der Verstand macht andere nach. Er ist zum nachahmen da. Dadurch können wir anderen folgen. Wir gehen mit. Wir treten in ihre Fussstapfen und verfolgen ihren Weg.

     

    Du - anders, besonders, einzigartig -, das was dich ausmacht, kann nicht abgeschaut und nachgemacht werden. Deinen Weg kann dein Verstand dir nicht zeigen. Hier muss der Verstand vor der Türe warten. Du musst dein Herz öffnen, ehrliches Interesse mitbringen und auf dein Herz hören. Warte, lausche und akzeptiere, was du hörst, fühlst, oder plötzlich einfach weisst. Dein Herz ist ehrlicher als dein Verstand. Es sagt die Wahrheit: Es sagt Ja, oder Nein. Go, oder Stopp. Wie ein Wegweiser auch unangenehme Wahrheit zeigt. Nur weil bergab gehen einfacher ist, zeigt er nicht bergab, wenn das Ziel der Gipfel ist. Dein Herz zeigt dir dienen Weg, deine Bestimmung, dein Genie.

     

    Lebe dein Genie. Tu es für dich und für andere. Erkenne dich selbst. Erkenne deine Werte, fokussiere auf die Dinge, die dein Leben wertvoll machen. Tu, was du aussergewöhnlich gerne tust. Was du auch ohne Bezahlung, den ganzen Tag, ohne zu ermüden, immer und immer wieder tun kannst. Was dich in Flow bringt. Das ist ein Herzensanliegen. Jeder von uns hat ein oder mehrere Herzensanliegen. Fokussiere, höre auf dein Herz, finde, was du aussergewöhnlich gerne tust und dann tue es, als würde dein Leben davon abhängen.

     

    Im Flow kannst du nicht anders als andere zu berühren, beeindrucken, erfüllen, erlösen, begeistern, erleichtern, verwöhnen und vor allem emotional berühren. Sie fühlen mit dir und nur das, was wir fühlen, verstehen wir tatsächlich. Ohne Gefühle kommen wir kaum bei anderen an. Ohne Begeisterung springt der Funken nicht über. Wenn du immer wieder aufs Neue zu 100% hinter deiner Arbeit stehst, vermittelt das deinem Kunden Sicherheit, er vertraut dir und möchte mit dir arbeiten.

     

    Auch für deine Kinder, Freunde oder Verwandte bist du der beste Mensch, wenn begeistert, erfüllt, im Flow. Fokussiere deshalb auf die Dinge, die dein Herz berühren und dein Leben wertvoll machen. Leben ein geniales, wertvolles Leben. Tu es für dich und für andere. Lebe dein Genie.

     

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